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Hühnchen Tikka Masala

Hähnchen Tikka Masala

Beim Hähnchen Tikka Masala wird das Fleisch in einer würzigen Joghurtsoße mariniert, im Ofen gebacken und anschließend in einer frischen Tomatensoße serviert. Ein köstliches Fusion-Gericht mit Wurzeln in der indischen Küche. Dazu gibt's zwei tolle Beilagen-Rezepte für Chucumber-Salat und Naan-Brot
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Zubereitung 40 Minuten
Wartezeit 2 Stunden
Gesamt 2 Stunden 40 Minuten
Portionen 5
Land Indisch
Gericht Fleisch

Zutaten
  

Für die Marinade:

  • 600 g Hähnchenbrust
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 1 Stück Ingwer (ca. 5 cm)
  • 15 g Koriander (frisch)
  • ½ Zitrone
  • 125 ml Joghurt
  • 2 TL Garam Masala
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1 TL Chili Pulver
  • 1 TL Tandoori Gewürz

Für die Soße:

  • 1 Zwiebel
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 1 EL Pflanzenöl
  • 4 Stück Kardamom (Kapseln)
  • 1 EL Garam Masala
  • ½ TL Chili Pulver
  • ¼ TL Zimt
  • 2 TL Brauner Zucker
  • 2 EL gemahlene Mandeln
  • 2 Dosen stückige Tomaten (à 400 g)
  • 150 g Schlagsahne
  • Salz
  • 15 g Koriander (frisch, zum Garnieren)
  • 300 g Basmati-Reis (optional, statt Naan)

Für den Chucumber Salat:

  • 2 kleine Gurken
  • 4 Tomaten
  • 1 rote Zwiebel
  • 10 Stängel frischer Koriander
  • 1 rote Chili-Schote (Cayenne-Chili, frisch)
  • 1 grüne Chili-Schote (Cayenne-Chili, frisch)
  • 5 ungesalzene, geröstete Erdnüsse (fein hacken)
  • 1 TL Öl
  • ½ Zitrone (Saft)
  • ½ TL Garam Masala
  • ½ TL andoori-Gewürz
  • ½ TL Salz
  • ½ TL Pfeffer

Für das Naan:

  • 500 g Mehl
  • 300 ml Milch
  • 150 ml Joghurt
  • 1 Ei
  • 15 g frische Hefe
  • 4 TL Schwarzkümmel
  • ½ TL Backpulver
  • ½ TL Salz
  • 2 EL Öl

Tipp:

Hinweis: Das Fleisch sollte idealerweise über Nacht in der Marinade ziehen.

Zubereitung

Die Marinade zubereiten:

  • Das Fleisch in ca. 1-2 cm große Stücke schneiden. Knoblauch und Ingwer schälen und grob in Stücke schneiden. Koriander waschen und trockenschütteln. Zitrone auspressen. Diese Zutaten zusammen mit dem Joghurt und den Gewürzen in einem Mixer zu einer feinen Masse pürieren. Das Fleisch darin mindestens 2 Stunden (besser über Nacht) marinieren.
  • Das Fleisch samt Marinade auf ein Backblech geben und im Backofen bei 200 ° C Ober- und Unterhitze ca. 20 Minuten backen bis die Fleischränder braun werden. Am Ende ggf. für einige Minuten den Grill anstellen.

Die Soße zubereiten:

  • Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln. In einem großen Topf 1 EL Öl erhitzen und Zwiebeln und Knoblauch darin andünsten bis sie weich sind. Kardamomkapseln einmal fest andrücken, so dass sich die Kapseln öffnen. Gewürze und Zucker in den Topf geben und ca. 5 Minuten mitbraten bis ein leckerer Duft entsteht. Gemahlene Mandeln, stückige Tomaten und Sahne dazugeben, umrühren und ca. 20 Minuten ohne Deckel bei mittlerer Hitze etwas einkochen lassen.
  • Basmati-Reis laut Packungsanleitung zubereiten.
  • Das Fleisch aus dem Ofen nehmen und in die Soße rühren. Alles zusammen auf kleiner Flamme noch mal ca. 5 Minuten köcheln lassen.
  • Den Koriander waschen, trockenschütteln und die Blätter abzupfen. Den Basmatireis zusammen mit dem Chicken Tikka Masala servieren und mit den frischen Korianderblättern garnieren.

Rezept für den Chucumber-Salat:

  • Das Gemüse und die Kräuter waschen und abtrocknen.
  • Bei den Tomaten den Strunk entfernen und in feine Würfel schneiden. Die Gurke (mit Schale) ebenfalls fein würfeln.
  • Von den Chili-Schoten „Hut und Fuß“ entfernen, entkernen und fein hacken. Die geschälte Zwiebeln ebenfalls fein würfeln.
  • Die Blätter vom Koriander zupfen und grob hacken
  • Alle Zutaten mit den gehackten Nüssen vermischen und mit Öl, Zitrone und den Gewürzen abschmecken.

Rezept für das Naan:

  • Die Milch auf kleiner Flamme erwärmen. Die Hefe in einem Schluck warmer Milch auflösen.
  • Das Ei schlagen und mit dem Joghurt und dem Öl gut vermengen. Das Mehl in eine große Schüssel geben und eine Kuhle in die Mitte drücken. Dahinein die aufgelöste Hefe, den Schwarzkümmel, das Backpulver, Salz und die Joghurt-Ei-Mischung geben. Mit den Händen verkneten und nach und nach Milch hinzugeben bis ein elastischer Teig entsteht. Möglicherweise noch mal etwas Mehl hinzugeben. Den Teig dann einige Minuten kneten bis er weich und elastisch ist. Abgedeckt eine Stunde an einem warmen Platz ruhen lassen, damit der Teig gehen kann. Er verdoppelt dann etwa seine Größe.
  • Den Ofen auf 200 ° C Ober- und Unterhitze vorheizen und auf den Boden des Ofens eine feuerfeste Schüssel mit Wasser stellen (damit das Brot nicht austrocknet).
  • Den Teig noch einmal kurz durchkneten und dann in etwa 10 gleichgroße Stücke teilen. Die Teigportionen mit den Fingern in eine ovale, flache (etwa fingerdicke) Form ziehen.
  • Den Teig auf ein eingefettetes Backblech legen (ggf. auf zwei Backbleche verteilen und hintereinander backen) und auf der obersten Schiene etwa 10 Minuten backen bis das Brot goldgelb wird. Dann umdrehen und von der andere Seite genauso backen.
  • Das Brot anschließend in einem Tuch warmhalten und warm servieren.
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