Gefüllte Avocado | mit Frischkäse & Lachs | mit Tomaten & Bacon
Hier gibt es gleich zwei Ideen für gefüllte Avocados: Eine Hälfte der Avocado fülle ich mit körnigem Frischkäse und Räucherlachs. Das schmeckt wunderbar frisch und passt hervorragend zum cremigem Fruchtfleisch! Die zweite Hälfte der Avocado fülle ich mit kross angebratenem Bacon und mit sonnengereiften Tomaten. Was für eine Geschmacksexplosion!
Leckere Avocado-Erinnerungen habe ich einige: Zum Beispiel erinnere ich mich gerne daran, als ich während meiner Zeit als Au-Pair in San Diego mal eine Avocado direkt vom Baum gepflückt habe und die noch sonnenwarme Frucht dann direkt im Garten ausgelöffelt habe. Köstlich! Auch als ich mit Herrn Löffelgenuss viele Jahre später einen Roadtrip durch Kalifornien gemacht habe, gab es zwischendurch immer mal wieder eine Avocado auf die Hand, wie wir einfach während der Fahrt gelöffelt haben.
Auch wenn ich weiß, dass Avocados einen schlimmen Carbonfootprint haben, kann ich auf diese Frucht, die so viele gute Erinnerungen in mir weckt, nicht verzichten. Ich esse sie natürlich nicht täglich, auch wenn mir im Sommer danach wäre. Aber hin und wieder gönne ich mir mit dem Geschmack eine kulinarische Erinnerung. Ich esse sie gerne auf einem Bauernbrot mit Lachs und marinierten Zwiebeln, im Nudelsalat mit Bacon, als Carpaccio, in Quesadillas, in Mexikanischem Salat, im Spicy Shrimp Salad, in Ottolenghis Nudelsalat mit Mango und Aubergine oder natürlich als Guacamole, in Grüner Gazpacho, zu Fajitas oder einfach mal pur aufs Brot.
Zweierlei gefüllte Avocado
Dieses Rezept kommt am ehesten meiner oben beschriebenen Erinnerung ans Auslöffeln einer Avocado nahe – allerdings wird die Avocado hier mit leckeren Zutaten gefüllt. Für mich gibt es nämlich ein paar Zutaten, die ganz hervorragende Begleiter von Avocados sind und die sich gut für eine Füllung eignen: ein frischer Tomaten-Salat mit Limette, frischem Koriander und kross gebratenem Bacon zum Beispiel. Oder – ziemlich simpel – eine Frischkäse-Creme mit geräuchertem Lachs. Beide Füllungen kommen in bzw. auf eine Avocado-Hälfte und werden dann einfach ausgelöffelt.
Wenn ihr gerne geräucherten Lachs mögt, dann hab eich hier noch ein paar weitere Rezept-Ideen für euch: Und zwar diese englischen Lachstramezzini, da steckt der Lachs zwischen zwei Toastscheiben, diese Lachsröllchen, bei denen ich den Lachs mit Frischkäse in einen Wrap rolle oder diese Gurkenhäppchen mit Lachs und Frischkäse. Alles auch tolle Buffet-Ideen.
Was sagt ihr zu Avocados? Mögt ihr sie? Esst ihr sie trotz schlechtem Klima-Gewissen? Wie esst ihr Avocados am liebsten? Ich freue mich über weitere Rezept-Ideen!
Guten Appetit!
Eure Julia
Meine Weinempfehlung
Zu diesem Rezept empfehle ich einen trockenen Pinot Noir Rosé aus Kalifornien. Dieser zeigt klare Aromen von roten Beeren, Grapefruit und Kräutern mit frischer Säure und dezenten floralen Noten. Besonders stimmig ist ein Rosé aus Santa Barbara oder San Luis Obispo, weil hier die moderaten Küsten‑Temperaturen für elegante Frucht und gute Balance sorgen – ideal zu deinen gefüllten Avocados.
Gefüllte Avocado
Zutaten
- 2 Tomaten
- 1 Lauchzwiebel
- 7 g Koriander
- 7 Schnittlauch
- 4 Scheiben Bacon
- 50 g geräucherter Lachs
- ½ Bio-Limette
- ½ Bio-Zitrone
- 100 g Körniger Frischkäse
- Salz
- Pfeffer
- 2 Avocados (möglichst aus nachhaltigem Anbau in Europa)
Zubereitung
- Die Tomaten waschen, abtrocknen, entkernen und das Fruchtfleisch fein würfeln. Die Lauchzwiebeln säubern, die Wurzel und den dunkelgrünen Teil wegschneiden und die Lauchzwiebeln in feine Ringe schneiden. Den Koriander waschen, trockenschütteln und die Blätter grob hacken bzw. den Schnittlauch in Röllchen schneiden.
- Den Bacon in einer beschichteten Pfanne ohne Öl anbraten bis er knusprig-braun ist. Auf einem Küchentuch das überschüssige Fett abtropfen lassen und den Bacon abkühlen lassen. Den gebratenen Bacon dann in kleine Stücke zerbrechen.
- Den Lachs grob würfeln.
- Die Limette und die Zitrone heiß abwaschen, abtrocknen und etwas Schale abreiben (ca. jeweils ½ TL). Von der halben Zitrone bzw. Limette den Saft auspressen.
- Den körnigen Frischkäse mit etwas Salz und Pfeffer würzen und mit dem Lachs, dem Schnittlauch, dem Zitronenabrieb und dem Zitronensaft vermengen.
- Die Tomaten, mit den Lauchzwiebeln, dem Bacon, dem Limettenabrieb und dem Limettensaft und der Petersilie bzw. dem Koriander vermengen.
- Die Avocados halbieren und den Kern herausrausnehmen. Mit einem kleinen Löffel vorsichtig einen kleinen Teil des Fruchtfleischs rauslöffeln (und vernaschen). Die eine Avocado mit dem Tomaten-Bacon-Salat füllen, die andere Hälfte der Avocado mit der Frischkäse-Lachs-Creme füllen.
schmeckt super
Das freut mich!
Ein super Start in den Tag.
Ein super Start in den Tag.
Oh, auch interessant, die Avocado als Frühstück zu essen. Darauf wäre ich jetzt nicht gekommen.